Workshops - Nordstrand

Oversikt over workshops vi holder på Nordstrand.
Velg ønsket workshops lenger nede på siden.



Påmelding - Nordstrand





Yoga og detox. Yoga Nordstrand
Velg Beskrivelse Lærer
24.03

Kl 09:30-12:00

350,- 2,5 timer

0 kr for abonnement/medlemmer. (Send epost) (Les mer om abonnement her.)

Jenny Vågane byr på en velvære dag med Yoga og Detox.

Vi vil gjennom yogiske renselses øvelser, yoga, detox te og grønn juice gi kropp, sinn og sjel en vårrengjøring.

Gi slipp på alt du ikke trenger og få påfyll av vitalitet, livsglede og velvære!

Program:
Vi gjør øvelser som påvirker fordøyelsen og organer gjennom vridninger og vi utfører yin yoga øvelser som stimulerer leveren. Leveren er vårt viktigste organ til å rense kroppen.

Pusteøvelser som renser og vitaliserer kroppen.

Avspenning med en visuell årstidsreise

Velkommen!

Jenny Vågane




Yoga og Kreativitet Yoga Nordstrand
Velg Beskrivelse Lærer
31.03

Kl 17:30 - 19:30

300,- 2 timer.

190 kr for abonnement/medlemmer. (Send epost) (Les mer om abonnement her.)

Påmeldingsfrist lørdag 30.03. kl 12:00

Bli med på en inspirerende workshop om yoga og kreativitet!

Vi skal praktisere rolige yoga- og meditasjonsøvelse for å komme mer i kontakt med våre følelser, og deretter skal vi bruke kunst og kreativitet til å uttrykke hva vi føler på en harmonisk måte.

Program:

17.30: introduction, what are the emotions? Why they are important? How can we transform them in positive creative energy?
17.45: yoga og mindfulness
18.30: art-therapy/expression with painting, writing and music.
19.30: end of the program.
Om instruktør Massimo Barberi:

Massimo har praktisert yoga i over 25 år (siden 1991), og har jobbet profesjonelt som yogainstruktør i Italia og i Norge i 19 år. Han har studert indisk filosofi og tradisjonell yoga både akademisk (ved universitetet for religionsstudier CSSR i Trento, Italia) og praktisk ved å studere tradisjonell Hatha Yoga, Raja Yoga og Tantra Yoga med indiske swamier (tradisjonelle yogamunker). Videre har han deltatt på instruktørutdanning gjennom yogainstituttet AMAYE i Sverige og Tyskland (over 500 timer).

Massimo har samarbeidet også med den internasjonale yogaskolen Samadhi (Firenze, Italia).

I 2011 ble han i tillegg sertifisert som ayurvedaterapeut (ayurveda er den medisinske delen av yogatradisjonen) ved the European Institute of Ayurveda (London).

YOGA MED MASSIMO

Øvelsene skjer i rolige bevegelser hvor du lærer riktig pusteteknikk (Pranayama) og god holdning. Yoga gir økt styrke, balanse, bevegelighet, konsentrasjon og kroppskontroll. Gjennom øvelsene gir du slipp på spenninger samtidig som du øker din mentale bevissthet.

Timen avsluttes med en behagelig dybdeavspenning (Yoga Nidra). Timen passer bra for alle (Massimo tilpasser timene og viser variasjoner av asanas for alle nivå).

Velkommen!

Massimo Barberi






Betalingsbetingelser:

AVTALE

Jeg er innforstått med at påmelding til en workshops er bindende. FriYoga binder seg til å reservere kursdeltaker plass, og kursdeltaker binder seg til å betale kursavgiften.

Ved påmelding sendes brev med bekreftelse på påmeldingen og informasjon om workshopen.

Vi refunderer ikke kursavgift for workshop eller drop-in timer uansett grunn.



Fri Yoga forbeholder seg retten til å avlyse kurset ved for få deltakere. Hele kursavgiften blir da refundert.

Ansvar:

Når du utfører yoga på kurset eller bruker yoga teknikkene du har lært på kurset hjemme, er du selv ansvarlig for å ta hensyn til din egen kropp.

På kurset kan du fritt stå over øvelser på grunn av fysiske begrensninger. Læreren har en grundig yogautdannelse og tilpasser øvelser til den enkelte, men det er bare du som kan kjenne hvordan øvelsen er for deg.

  • Sikker netthandel med Fri yoga Priser i NOK ink. mva.
  • Jenny Vågane, Munkerudveien 13 B, 1163 OSLO, Org.nr.: 992 381 639, Telf: 48 13 19 79